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提问时间：2006-3-30 17:13:16 浏览次数：1470 回复次数：2  悬赏：0分 |
身高158CM，体重近70KG，朋友们都叫我小肥妹
节食肯定不行了，不让我吃东西，比杀了我还难受
有没有运动减肥的？
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| 提问者：香菜 - 学生 |
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早上跑步，晚上喝粥，中午吃菜，千万不要节食，反弹
回答者： qyfyk - 学生 - 2006-3-30 18:27:16
早上要吃好，不要不吃早餐；中午吃7分饱，晚上8点以后就不要吃东西，多吃水果，多运动，这很重要
拒绝吃垃圾食品，淀粉类食品，这都是发胖的主要原因
回答者： wuyirui - 学生 - 2006-5-21 10:07:00 |
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